Månadsarkiv: augusti 2020

Ett riktigt löpband

När min karantän nu är avklarad kändes det helt fantastiskt att kunna gå ner i gymmet och springa ut på ett riktigt rejält löpband. Temperaturen utomhus ligger runt 40 grader så jag föredrar löpbandet framför utomhuslöpning. Kanske provar jag utomhus … Läs mer

Publicerat i Löpträning | Lämna en kommentar

200 km

Augusti månad blir någon form av rekord för mig. Jag har idag, med 5 dagar kvar på månaden fått ihop 200 löpta km. Det innebär runt 5 mil i veckan. Jag tror det är här någonstans som jag vill befinna … Läs mer

Publicerat i Distanspass, Löpträning | Lämna en kommentar

1kr/km – Löpare mot Cancer

För snart 10 år sedan gick min fru bort i cancer. Ända sedan hon fick sin diagnos har jag på olika sätt varit engagerad i att bidra till cancerforskning och att underlätta för de som drabbas på olika sätt. Jag … Läs mer

Publicerat i 1kr/km, Löpträning, Ung Cancer | Lämna en kommentar

Karantänslopp 12 av 14 inställt

Vader lever farligt på en äldre man som springer. Efter min styrketräning i vaderna känner jag att dom är ansträngda. Vis av erfarenhet valde jag att avstå från gårdagens karantänslöpning. Dock körde jag styrketräning i lår och bål. Det är … Läs mer

Publicerat i Löpträning, Styrketräning | Lämna en kommentar

Tre karantänslöpningar kvar…

Dessa karantänslöpningar är inte överdrivet ansträngande, men kan i bästa fall bidra till att jag behåller min kondition under de två veckor jag sitter på hotellrum. Däremot funger dom utmärkt som mental träning inför långa lopp, eller träning i att … Läs mer

Publicerat i Löpträning, Mental träning | Lämna en kommentar

Karantänslöpning

I 14 dagar sitter jag i karantän på ett hotelltum. Varje dag springer jag en timme på mitt rum. Så här går det till:

Publicerat i Löpträning | Lämna en kommentar

Hur mycket löptränar jag?

Jag tränar väl alltid för lite 😉 Hur mycket jag tränar varierar väldigt kraftigt. Under vissa perioder blir det mer, andra mindre. T.ex. när Corona bröt ut, och alla lopp ställdes in tappade jag motivationen och sprang väldigt lite under … Läs mer

Publicerat i Löpträning, Strava | Lämna en kommentar

Mentalt ligger jag på 12-timmars och 24-timmars

Det som är spännande, och det som sporrar mig i min löpning är att jag vill testa gränser. Jag vill testa mig själv och undersöka hur långt jag kan komma. Med ”hur långt jag kan komma” menar jag då bokstavligen. … Läs mer

Publicerat i 12-timmars, 24-timmars, 6-timmars, Ultralöpning | Lämna en kommentar

Five-fingers

Jag skaffade barfotasko för en tid sedan som jag använt hemma på löpbandet. Ett par av de jag köpte var s.k. Five-fingers, med tår. För någon vecka sedan testade jag dom hemma, ute på motionsslingan. Det var en märklig men … Läs mer

Publicerat i Barfotaskor, Löpskor, Löpträning | Lämna en kommentar

Att springa i ett hotellrum

Den 3 oktober är det dags för mig att springa ett 6-timmarslopp igen. Denna gång på Fornaboda travbana i Lindesberg. En 1200-meters grusslinga. Jag har tränat på bra sedan mitt försök att springa Backyard den 1 augusti. Problemet som dök … Läs mer

Publicerat i 6-timmars, Backyard Ultra, Löpträning, Styrketräning, Ultralöpning | Lämna en kommentar