Kategoriarkiv: Löpträning

Balansakt på slak lina

Löpträning är en kontinuerlig balansakt. I synnerhet för oss äldre. Å ena sidan är det viktigt att träna tillräckligt mycket för att bli bättre. Å andra sidan är det dumt att träna så mycket att man överanstränger sig eller drar … Läs mer

Publicerat i Löpträning | Lämna en kommentar

Träning i Förenade Arabemiraten

Under min dryga veckas vistelse här i Abu Dhabi har jag tränat lätt. Mestadels på löpbandet i hotellets gym. Jag känner att min höft blivit betydligt bättre, ja så pass bra faktiskt att jag just nu inte känner någon oro … Läs mer

Publicerat i Löpträning, Ultralöpning | Lämna en kommentar

Snart har jag förmånen att springa i en svensk sommar

Om några dagar kommer jag att resa bort. Jag kommer att resa till Förenade Arabemiraten, eller Abu Dhabi närmare bestämt. Mitt syfte med resan är jobbrelaterat och har inte ett dugg med löpning att göra, men natuligtvis kommer jag passa … Läs mer

Publicerat i Löpträning | Lämna en kommentar

Jag försöker att balansera löpningen

Som jag antytt tidigare har min vänstra höft nu blivit helt återställd. Istället har jag fått lite känning i den högra. Det oroar mig naturligtvis eftersom jag ska göra mitt första 6-timmars ultralopp om knappt tre veckor. Jag försöker lösa … Läs mer

Publicerat i Löpträning | Lämna en kommentar

Gör löpbandet roligare genom att springa virtuellt?

När jag springer virtuellt använder jag appen Zwift. Jag har Zwift installerad på min MacBook, min iPad och min iPhone. När jag springer använder jag den på min iPad som jag placerar framför mig på löpbandet. Så här ser det … Läs mer

Publicerat i Löpträning, Virtuell löpning | Lämna en kommentar

Hur går det för mig?

Jo tack, det går bra. Jag står kvar vid min kommande utmaning att göra ett 6-timmars ultralopp i Karlstad den 1 februari. Under november månad lyckades jag samla på mig förhållandevis många mil.  Närmare bestämt 168 km. Det innebär ungefär … Läs mer

Publicerat i Löpträning, Ultralöpning, Utrustning | Lämna en kommentar

Mer och mer löpande

Den senaste tiden har jag rampat upp mitt löpande. Jag försöker springa precis så mycket jag kan utan att Garmins träningsklocka tycker att jag övertränar. Under de senaste 11 dagarna har jag gjord 8 löppass. Under första halvan av november har jag nått … Läs mer

Publicerat i Löpträning | Lämna en kommentar

Medlemskapet i Tureberg betalt

I går kväll betalade jag medlemsavgift och träningsavgift till Turebergs Friidrottsklubb. Nu väntar jag bara på att jag skall kunna hämta ett kort så att jag kan passera in och ut ur Sollentunas förnämliga inomhushall för friidrott. Jag kommer att … Läs mer

Publicerat i Löpträning | Lämna en kommentar

Ultraträning på bana

I dag rekade jag Bolindervallen inför mitt försök att testa långlöpning på bana. Det såg bra ut. Jag är också på gång att bli medlem i Turebergs Friidrottsklubb för att på så sätt få tillgång till deras fina inomhushall. Där … Läs mer

Publicerat i Löpträning, Ultralöpning | Lämna en kommentar

Dags att inleda ultraträningen

Nu måste jag komma igång med ultraträning inför 6-timmarsloppet i Karlstad i februari. Min träning får inledas på måndag då jag ju är ledig. Min plan är att åka till Bolindervallen i Kallhäll – en vanlig friidrottsanläggning med en 400-metersbana. … Läs mer

Publicerat i Löpträning, Ultralöpning | Lämna en kommentar