Kategoriarkiv: Löpträning

Five-fingers

Jag skaffade barfotasko för en tid sedan som jag använt hemma på löpbandet. Ett par av de jag köpte var s.k. Five-fingers, med tår. För någon vecka sedan testade jag dom hemma, ute på motionsslingan. Det var en märklig men … Läs mer

Publicerat i Barfotaskor, Löpskor, Löpträning | Lämna en kommentar

Att springa i ett hotellrum

Den 3 oktober är det dags för mig att springa ett 6-timmarslopp igen. Denna gång på Fornaboda travbana i Lindesberg. En 1200-meters grusslinga. Jag har tränat på bra sedan mitt försök att springa Backyard den 1 augusti. Problemet som dök … Läs mer

Publicerat i 6-timmars, Backyard Ultra, Löpträning, Styrketräning, Ultralöpning | Lämna en kommentar

63 km

Coronatiderna och flyttningar av lopp i tiden innebär att både Stockholm Marathon och Stockholm Halvmarathon nu kommer att genomföras den 5 september. Jag är sedan länge anmäld till båda. Jag kom på en sak… Halvmaran startar kl 0900 med målgång … Läs mer

Publicerat i Löpträning | Lämna en kommentar

Ibland är det segt

Idag var en sådan dag. 14.26 km på 1:26:49 är absolut inte dåligt men jag stumnande något alldeles väldigt i benen. Jag undrar om kolfiberplattan i mina skor kan ha en roll i detta. Oavsett tror jag att jag måste … Läs mer

Publicerat i Löpträning | Lämna en kommentar

5k under 20 minuter

Japp, det gjorde man ju i 25-årsåldern. Idag gjorde jag det igen – 19.47 på löpband. Nu tycker ju inte jag att löpband riktigt gills, så nu blir mitt lilla sidoprojekt att göra om detta utomhus.

Publicerat i Löpträning | Lämna en kommentar

Hoka One One Carbon X

Allt sedan Nike kom med sina skor Vaporfly, som har en kolfiberplatta i mellansulan har jag varit nyfiken på att testa detta. Skorna användes av Eliud Kipchoge när han sprang marathon under 2 timmar. Poängen är att kolfiberplattan likt en … Läs mer

Publicerat i Löpskor, Löpträning | Lämna en kommentar

Backyardtest – Svårt att springa sakta…

Jag gjorde ett litet test för att känna mig för på Backyard Ultra. Jag sprang en slinga på 6,7 km två gånger med en timma mellan starterna. Jag försökte springa så sakta som möjligt och räknade ut att 7,30/km skulle … Läs mer

Publicerat i Backyard Ultra, Löpträning, Ultralöpning | Lämna en kommentar

Marathon i Abu Dhabi

Jag sitter på Arlanda och väntar på ett plan som ska ta mig till Abu Dhabi. Jag reser dit i jobbet. Lite googlande lär mig att det naturligtvis arrangeras marathonlopp i Abu Dhabi. I slutet av året. Det är praktiskt … Läs mer

Publicerat i Löpträning | Lämna en kommentar

Jag har kommit utomhus

Senaste veckan har jag delvis slitit mig från löpbandet och kommit utomhus. Det är naturligtvis en fantastisk mycket trevligare känsla att springa utomhus. Att uppleva naturen från skogsstigar och att se människor. Förra söndagen blev jag så glad över att … Läs mer

Publicerat i Löpträning, Styrketräning, Utrustning | Lämna en kommentar

Barfotaskor i praktiken

Jag testade mina ”fivefingers” från Vibram på löpbandet. Min slutsats blir att jag gillar dom. En tydlig barfotakänsla finns där, vilket ökar min kontroll över löpsteget. En tystare smidigare löpning med mindre vertikal rörelse. Dock får dessa skor tills vidare … Läs mer

Publicerat i Löpträning | Lämna en kommentar