Kategoriarkiv: Styrketräning

Karantänslopp 12 av 14 inställt

Vader lever farligt på en äldre man som springer. Efter min styrketräning i vaderna känner jag att dom är ansträngda. Vis av erfarenhet valde jag att avstå från gårdagens karantänslöpning. Dock körde jag styrketräning i lår och bål. Det är … Läs mer

Publicerat i Löpträning, Styrketräning | Lämna en kommentar

Att springa i ett hotellrum

Den 3 oktober är det dags för mig att springa ett 6-timmarslopp igen. Denna gång på Fornaboda travbana i Lindesberg. En 1200-meters grusslinga. Jag har tränat på bra sedan mitt försök att springa Backyard den 1 augusti. Problemet som dök … Läs mer

Publicerat i 6-timmars, Backyard Ultra, Löpträning, Styrketräning, Ultralöpning | Lämna en kommentar

Jag har kommit utomhus

Senaste veckan har jag delvis slitit mig från löpbandet och kommit utomhus. Det är naturligtvis en fantastisk mycket trevligare känsla att springa utomhus. Att uppleva naturen från skogsstigar och att se människor. Förra söndagen blev jag så glad över att … Läs mer

Publicerat i Löpträning, Styrketräning, Utrustning | Lämna en kommentar

Styrketräning

Jag har förmånen att ha tillgång till ett gratis gym på min arbetsplats som ligger 20 minuters promenad hemifrån. Jag brukar utnyttja det på morgonen innan jag börjar jobba och på helger. Idag tränade jag 6.30 till 7.15 Jag fokuserar naturligtvis … Läs mer

Publicerat i Styrketräning | Lämna en kommentar